Популярное

Как меньше спать без вреда здоровью

13 Просмотры
Издатель
Как выспаться за 4 или 5 часов? Экстремальное снижение длительности сна редко кому удается и сильно вредит здоровью. Но в принципе немного меньше спать – это возможно. Притом так, чтобы здоровье не потерпело никаких последствий из-за недостаточного сна. Расскажу вам о нескольких действенных приемах, которые помогают меньше спать и при этом высыпаться.

Контакты:
• Запись на консультацию в клинике в Москве: тел. 8 (495)77-33-195
Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках, м. Фрунзенская, ул. Ефремова 12 стр 2
• Запись на удаленную консультацию: тел./WhatsApp 8(936)555-03-03
Подробнее об удаленных консультациях: https://sonzdrav.ru/online
Instagram @sof_cherkasova
E-mail cherkasova-somnolog@yandex.ru
Персональный сайт https://somnolog.moscow/
Cайт Центра лечения бессонницы www.sonzdrav.ru
По вопросам сотрудничества:
E-mail cherkasova-somnolog@yandex.ru
Книги:
Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова "Как победить бессонницу. Здоровый сон без снотворных за 6 недель" https://sonzdrav.ru/kniga
Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна» (скачайте бесплатно!)
https://buzunov.ru/wp-content/uploads/2019/01/Kak-lechit-hrap-i-sindrom-obstruktivnogo-apnoe%60-sna.pdf

#бессонница #немогууснуть #сон #спать #несплю #безсна #здоровыйсон #сладкийсон #психология #психотерапия #сомнолог #бессоннаяночь #СофияЧеркасова #Какпобедитьбессонницу
Категория
Смотреть видео советы онлайн бесплатно
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика